息抜き上手になるためのヒント

息子にレゴを買っているうちに
自分がハマってしまって、
息子が寝静まった後、
大人用のレゴに取り組むのが密かな愉しみです。
また、瞬読という速読法もこのところ
暇をみつけてはしていることのひとつ。
最近気づいたことなのですが、
黙々と集中する時間が好きみたいなんです。
無心に取り組む時間は瞑想に通ずるものがあり
ひとつのストレス解消法となっています。

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